男性该如何缓解早泄情况呢?不少男性都无法接受自己出现早泄问题,因为该情况也意味着身体已经亮起健康的红灯,不加以注意的话会后患无穷,不但无法拥有正常的性生活质量,同时也给夫妻感情带来了隐患。那么应对自己所出现的早泄问题,究竟要怎么缓解呢?下面上海男科医院医生来为大家介绍下缓解措施。
1、树立自信心:如果男性偶尔发生一两次早泄时不必铭记于心,这可能和疲劳过度、精神紧张等原因有关,只要及时调整是能够好转的。相反,如果出现早泄时整日愁眉不展,担心这担心那的话,则可能令早泄问题加重,出现真正的早泄,因此说男子要树立起自信心,用积很乐观的心态来应对早泄。
2、性交时要放松:性交是促进夫妻感情的一种方式,在性生活时注意保持心情愉快,放宽心去体验妻子的温情,不可过度紧张或一直将注意力集中于是否会产生早泄的念头上,否则就会诱发或加重早泄。所以要想缓解早泄,性交时应该注意放松。
3、性交时不要过于兴奋:在与妻子性交时,男性也要控制好自身情绪,不可过度兴奋或急于求成,要以平常心对待性交,并且心里一定要摆脱“我不行”的想法,只有心无杂念,才可以让性交更持久些。
4、选择好性交环境:性交环境不良也是诱发男性早泄的一大因素,因此性交时注意选择好相对不错的时间和环境,只有性交时不受外界干扰,男子才可以更加放松,这样早泄自然也能够得到缓解。
关于缓解男性早泄的方法主要就是上述这些,希望对各位男性有所帮助。同时对于情况严重的人而言则要及时去寻求医生的帮助,否则随着病情的发展,情况会逐渐加重。