日常生活中怎样预防早泄

作者：上海割包皮的医院 http://www.nzzkyy.com/ 发布时间：2013-04-22 来源：上海九龙男子医院

　　早泄是困扰了众多男性的男性性功能障碍疾病，往往很多患者都是由于不良的生活习惯造成的。疾病我们并不能控制它，但是心理与日常饮食习惯我们却可以控制，男性朋友只有养成良好的生活与饮食习惯，再加上乐观的心态，这可以大大的降低早泄的形成概率，对于早泄患者也能够起到辅助治疗的作用。那么日常生活中怎样预防早泄呢？下面一起来看看上海九龙男子医院医生的介绍。

　　日常生活中如何预防早泄的发生呢：

　　1、不要乱服药物，很多男性都习惯服用一些壮阳药物，其实这些壮阳药物可能不仅不会让您的疾病康复，甚至还会加重疾病。

　　2、生活要有规律，男性朋友可以加强锻炼，比如跑步、游泳等等有氧运动都可以调节男性的身心健康与精神。

　　3、男性朋友要积很的治疗能够引发早泄的各种疾病，从根本上避免早泄的形成。

　　4、戒酒，男性朋友应当要避免吃一些辛辣刺激性食物。男性朋友可以经常吃一些海鲜、豆制品、鱼虾等食物，这类食物都可以助阳填精食品，增强体质。

　　5、建立和谐、没见的健康家庭，夫妻之间要相互体谅，当男性朋友出现性生活失败的时候，妻子不可以一味的责备、埋怨丈夫，要鼓励、宽慰丈夫，找出失败原因，共同配合治疗。

　　6、男性朋友要多了解一些性知识，了解正常的性交方法，房事与手淫频率不宜过多，当然也不可以过度的节制性生活，因为如若性生活过少，也不利于雄性激素的释放。

　　7、在性交前的情况非常重要，可以影响到男性朋友射精的快慢，男性在性交之前应当避免紧张、忧虑的心态，要树立信心。

　　男科医生提醒大家如果患上早泄不仅会给男性患者的身心健康带来危害，还会导致家庭的破裂与和谐，所以男性一旦出现早泄症状，一定要及早到正规的专业医院进行诊断治疗，以免贻误病情，给您的身心健康带来更大的伤害。