医生教大家如何调理阳痿情况

作者：上海割包皮的医院 http://www.nzzkyy.com/ 发布时间：2019-07-23 来源：上海九龙男子医院

　　医生教大家如何调理阳痿情况！阳痿作为男性较为常见的性功能障碍，患病后不利于性生活，大大降低房事质量，现代就有不少家庭就是由于性生活不和谐而破碎的。因此男性要重视起来，尤其是在早期过程中可通过自我调理措施来进行治疗，不过估计很多人还不太清楚这要如何调理，下面上海男科医院医生来给大家介绍下。

　　首先，勤做提肛运动。建议每日晨起、睡前做五次收放提肛肌锻炼，每次50～100下。这里指的提肛肌收放动作就是日常排便结束时，肛门往上提的动作。

　　其次，按摩会阴穴。建议每日早晚各一次按摩会阴穴，每次50～100下，按压力度要适当。这是指的会阴穴在前阴与后阴之间，系阴茎海绵球附着处，按压该穴位，可促使海绵体充血，从而缓解阳痿症状。

　　还有，了解正确的性知识。男科医生指出，很多男性出现阳痿只是单纯的心理作用，只要通过了解正确的性知识，树立自信心，阳痿症状就能有所缓解。实际上，新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好等等因素，均会造成男性阳痿。

　　此外，多吃壮阳食物。建议阳痿患者多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，具有补肾壮阳的食物，这利于缓解阳痿症状。当然，含锌食物如牡顿、牛肉，含精氨酸食物如山药、银杏，都有助于提高男性的性功能，总之益处多多。

　　无论是处于哪个阶段的阳痿患者，将这些做好对于治疗疾病都是有帮助的，而轻度患者甚至能够因此而康复，所以希望大家要应用到自己的生活中。