男性性功能衰退应该怎么预防

    男性性功能衰退应该怎么预防?上海九龙男子医院医生介绍,男性随着年龄的增长性功能会逐渐衰退,当然不当的性生活和饮食等方面也会导致性功能提前衰退,那么男性性功能衰退应该怎么预防呢?下面我们一起来了解一下.

 

 

    上海九龙男子医院医生介绍,性功能与其他器官系统的生理一样,也有一正常的衰退过程.虽然衰退本身不是一种疾病,但由此引起的生理上的改变可导致种种和疾病引起的相似的后果,如阳痿等.因此,不能简单地因为衰老正好与性功能的下降相一致,便把性功能障碍的原因归属于衰老;再则,精神因素也可能在同样程度上影响性功能和性行为.医学研究认为,导致老年人性兴趣和性行为下降的潜在因素很多.大致可归纳为生理变化,医源性疾病(如心脏疾病.妇科疾病等)和精神因素(如对阳痿的恐惧、性欲降低的担心、吸引力缺乏感等)三个方面.

 

 

 

    性生活质量是夫妻双方的事,需要双方的配合.

 

    男女之间生理上明显的不同是,男性的性功能和生育能力可以保持终生,而女性在绝经后,不少人出现焦虑失眠、阴道干涩、性冷漠等症状.如不正确认识这种生理上的不和谐,就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂.

 

    因此,夫妻之间要相互体贴、呵护,尽量保持有规律并适度的性生活,必要时可使用阴道润滑剂.这样不仅可以改善女性出现的上述症状,有利于双方健康,还能增进夫妻感情.

 

 

    中老年男性要保持性功能处于良好的状态,首先一个可行方法就是坐浴.具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜.坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温.这是一种热方法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等.

 

    第二个方法为温泉浴或温水浴,每天30分钟.温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用.第三个方法是提肛锻炼.很简单,即用意念将肛门向上提,随时可做.这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼,有助于保持性功能不早衰,并改善阳痿的症状.

 

 

    男人进补是有讲究的,应分阴阳体质的不同进补.阳虚体质的人主要表现为怕冷,小便清长而频繁,夜间尿多,早泄、勃起不坚、性欲低下等,在药补上适宜服用金匮肾气丸、十全大补丸、右归丸等.阴虚体质的人常感觉手脚心热、咽燥、腰膝酸软、夜间出汗、勃起不佳等,可常服些六味地黄丸、左归丸类滋阴补肾药.

 

    老年期的性反应并非两性与以往有什么截然不同或不正常,只是反应强度弱了,有"来慢去速"的趋势.同时,单单心理刺激往往不够,需要直接的身体刺激来诱发.老年女性性反应呈突然性改变,这一点同老年男性的逐渐改变是不同的.但由于老年性问题预防咨询的缺乏,许多人对随着衰老而自然发生的性功能的逐渐改变感到惊讶,结果使这些较小的变化被当作性功能即将丧失的预兆或证据.