前列腺痛的预防要合理!前列腺痛活跃于男性中,给生活工作等各方面都造成不同程度的影响,未得到及时治疗的话甚至还可能引起其它并发症。所以男性要有健康意识,首先做好对前列腺痛的预防。然而有不少男性还不知道此病的预防该从何下手,对此,为帮助更多人防止疾病入侵,下面上海男科医院医生就来教下大家。
1、不憋尿:在排尿时膀胱壁肌和尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张,此活动对于保持膀胱和前列腺的正常生理功能是很有利的。医生指出,过度憋尿会致使前列腺包膜张力的增高,长期如此还会引起前列腺疾患。
2、规律性生活:过度频繁的性生活会令前列腺长时间处于充血状态,不过长期的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血状态,这同样对前列腺不利。
3、多饮水:充足的饮水量可以达到稀释尿液中代谢产物的浓度,降低尿液中有害物质可降低对前列腺组织的刺激。一般而言,正常的日常饮水量大概是2000毫升以上。
4、锻炼身体:根据身体情况来适当地进行体育锻炼,这样能够增强体质,提高机体免疫功能,不给前列腺痛有可乘之机。
预防前列腺痛的措施主要就是上述这些,大家要注意在生活中落实好,这样才可以保持自己前列腺的健康,不至于会轻易患病。