如何预防性功能障碍呢？

   如何预防性功能障碍呢？上海九龙男子医院医生表示：性功能障碍是人们一直关注的问题，它不仅会影响患者本身，还会影响夫妻间的生活，性功能障碍在现今社会是越来越被人们重视，而且随着社会的发展呈较快上升趋势，它给男人们造成的危害不只是沮丧和无奈，更重要的是给他们的家庭蒙上了难以驱散的阴影：性生活不和谐，阳萎早泄、不射精、逆行射精、射精痛，不能生育，妻子抱怨不满意，离婚，家庭破裂。那么如何预防性功能障碍呢？上海九龙男子医院的医生介绍具体如下：

    1、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

    2、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

    3、积很治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结。

    4、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

    5、积很参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积很减肥。

    6、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

    提高生活品质，注意饮食的营养搭配和平常的锻炼，不仅仅可以预防性功能障碍，更能抵御其他疾病，而且的锻炼优于任何的药物治疗，副作用少，更健康。预防疾病从身边的小事做起，你还在等什么？远离性功能障碍，从运动开始！