避免睾丸炎发病要注重预防!男性睾丸炎在生活中的发病因素并不少,总结一下就是因为不规律的生活和不良性生活方式所引起,还有不合理的饮食结构也可能会引起睾丸炎。因此要想避免自己出现睾丸炎的话就要从上述几个方面来入手,这才是比较正确合理的做法,下面上海男科医院医生就来教大家如何实施。
1、性生活不可过度,包括手淫。睾丸作为产生精液的地方,性生活或手淫过度会不断射精,致使睾丸劳损,免疫能力下降,感染细菌。
2、生活方式多样化,切忌久坐不起或过度运动。研究发现生活方式单一的人更易患睾丸炎,久坐者睾丸长期处于压迫状态,血液循环和气息流通不畅会限制免疫功能;过度劳累或运动幅度过大者睾丸的活动力度也过大,同样不利于其正常的免疫功能运转。
3、适当的按摩利于睾丸保健。睾丸内精囊沟回众多,加上单一生活方式的压迫,自循环无法顺畅运行是常有的情况,因此手动按摩有利于活血顺气。男性朋友在关注阴茎时也别冷落了睾丸,它虽无法带给你快感,却能带给你健康。
4、饮食保健也很重要。烟酒务必要戒除,辛辣食物相对要少吃;同时还要多吃富含维生素的蔬菜,少吃肉,提高身体免疫力,睾丸自然很难出现毛病。
大家在清楚了睾丸炎的预防方法后,想要避免的话就需要在生活中落实好,以此来保持自己的生殖健康,不至于轻易受到疾病的入侵。