前列腺囊肿的预防要怎么做呢？
作者：上海割包皮的医院 http://www.nzzkyy.com/ 发布时间：2013-04-03 来源：上海九龙男子医院
前列腺囊肿对男性正常生活工作都有很大的影响，我们不能忽视它的存着，那么要怎么样预防前列腺囊肿呢？下面一起来看看是那上海九龙男子医院医生的介绍。
预防前列腺囊肿的方法：
1、多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
2、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。不吃辣椒等刺激性食物：请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
3、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。注意个人清洁卫生：每天晚上都洗一次下身。
4、保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。过有规律的、负责任的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。
5、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
6、适量运动：平时多注意锻炼身体，是自己有一个健康的体魄。
上海九龙男子医院医生提醒大家平时注意个人卫生，饮食健康。有问题及时到正规医院进行检查治疗，以免影响大家的正常生活。
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